ประโยชน์ของการคิดสั้น (ๆ)

ก่อนอื่น ต้องรีบบอกกันก่อนเลยนะคะ เดี๋ยวจะเข้าใจผิดว่า คำว่าคิดสั้นในที่นี้ ไม่ได้หมายถึง การคิดสั้น ฆ่าตัวตาย ลาจากโลกนี้ไปนะคะ คำว่าคิดสั้นในทีนี้หมายถึงการคิดถึงแต่ปัจจุบัน การคิดถึง และจดจ่อกับสิ่งที่กำลังทำอยู่เท่านั้น

หลายครั้ง หรือเกือบทุกครั้งเลยก็ว่าได้ สิ่งที่มนุษย์เรากลุ้มใจ หรือเครียด หรือบางครั้งอาจจะทำให้ถึงกับคิดสั้นจริงๆ ก็ได้ ล้วนมาจากการคิดยาวของพวกเราทั้งนั้นเลยค่ะ คือเราไปคิดยาวไปถึง และจดจ่อมอยู่กับเรื่องในอดีตที่ผ่านมาแล้ว หรือคิดยาวไปถึงอนาคต สิ่งที่มันยังไม่เกิดขึ้น

บางครั้งเวลาที่คุณเครียด แล้วคุณพบเห็นบางคนที่เขาดูสบายๆกับชีวิต ไม่นึกถึงวันข้างหน้า ไม่กลุ้มใจอะไรมากมาย เราก็ไปว่าคนเหล่านั้นว่า ไม่รู้จักวางแผนชีวิต ไม่รู้จักคิดให้รอบคอบ แต่ถ้าเราคิดกลับกัน และนำความคิดสั้นๆ แบบนั้นมาประยุกต์ใช้ให้เหมาะสม ก็จะพบว่า มันบรรเทาความเครียดของเราไปได้เยอะทีเดียวค่ะ

ยกตัวอย่าง เช่น เศรษฐีพันล้านคนหนึ่ง ตัดสินใจปลิดชีวิตตัวเอง เพราะติดหนี้เยอะแยะ หาทางออกไม่ได้ ต้องลองมาดูกันว่า สาเหตุจริงๆนั้น เพราะเขาคิดยาวเกินไปกว่าปัจจุบันว่า หากเขาเป็นหนี้แล้ว เรื่องมันแดงออกมาคงแย่ อายสังคม หรืออาจไม่มีกิน อาจโดนตามล้าง ตามผลาญ อาจจะๆๆๆๆ ทั้งๆที่โดยความจริงขณะนี้ หากเขาสำรวจดูสักนิด อาจพบว่า สินทรัพย์ที่มีนั้น มูลค่ารวมกัน หากขายก็คงได้มูลค่าไม่น้อย และขณะนี้ ลูก กับ ภรรยา เราก็ยังคอยให้เรากลับไป ปกป้องอยู่ และขณะนี้ เราก็มีสมอง และสายสัมพันธ์ดีๆ อีกมากมาย พอที่จะให้ฟื้นคืนชีพขึ้นมาได้ ถ้าคิดสั้นๆ แค่นี้ คงไม่ต้องไปคิดสั้น ฆ่าตัวตาย

กล่าวโดยสรุปคือ คำว่า คิดสั้นในที่นี้ เป็นเพียงอุปมา อุปมา หากเทียบให้ตรงกับทางศาสนา ก็คือการรู้สติ รู้ตัวตน ตลอดเวลา ไม่ไปทุกข์โหยหา กับอดีตที่ผ่านมา และไม่กังวล จนเกินไป กับสิ่งที่ยังมาไม่ถึงนั่นเองค่ะ

หาก คุณแม่ เกิดอาการเครียดขึ้นมา ก็ลองใช้สูตร คิดสั้นไม่คิดยาว (เกินไป) ในการบรรเทาความเครียดได้นะคะ

Facebook Comments