ลูกไม่ยอมกินข้าว

แนวทางแก้ไขปัญหา ลูกไม่ยอมกินข้าว
เหมือนเช่นปัญหาอื่นๆ นะคะ ที่ต้องวิเคราะห์หาสาเหตุกันก่อน อย่างเพิ่งไปหงุดหงิดโกรธ หรือไม่พอใจลูกค่ะ บางครั้งสาเหตุของปัญหาก็ง่ายนิดเดียว เส้นผมบังภูเขาเลยค่ะ
  • ลองสำรวจดูว่า อาหารของลูกเยอะไปไหม ถ้าลูกอิ่มแล้ว ยังไปยัดต่อ โดยใช้บรรทัดฐานของเราเอง พอลูกอิ่มแล้วไม่ทานก็จะไปหาว่าลูกไม่ทานไม่ได้นะคะ แนะนำว่าให้ตักแบ่งมาทีละน้อยๆ ลูกจะได้อยากกินด้วย
  • ขนมระหว่างมื้อมากไปไหม เหมือนตัวเราบางทีกินขนมเยอะๆ ก็กินข้าวไม่ลง เพราะฉะนั้นลดพวกขนม หรือนม ลงไปบ้างก็ดีนะคะ แต่ทั้งนี้ ทั้งนั้นก็แล้วแต่วัยนะคะ สัดส่วนต้องเหมาะสมด้วย อ้อ แล้วก็อย่าลืมให้ลูกน้อยทานอาหารให้เป็นเวลาด้วย กระเพาะและระบบต่างๆจะได้ทำงานอย่างถูกต้อง
  • จัดฉากการกินให้ดูสนุกสนาน โต๊ะ เก้าอี้ จานชาม หรือแม้แต่ลักษณะอาหารให้ดูสดใส น่ากิน น่าเล่น ลูกจะได้สนุกกับการทานอาหาร ไม่คิดว่าเป็นกิจกรรมที่น่าเบื่อ ถ้าทานเองได้ก็จะยิ่งดีใหญ่ หรือหากมีครอบครัวใหญ่ก็อาจให้เด็กมาทานอาหารร่วมกันกับทุกคนมีการพูดคุย สนุกสนานเพลิดเพลิน เผลอๆไป ก็กินไป แป๊บเดียวก็หมดแล้วค่ะ
หากลองปฏิบัติตาม สามข้อหลักๆข้างบนแล้ว ปัญหาลูกไม่ยอมกินข้าว น่าจะบรรเทาเบาบางลงไปได้บ้าง แต่คงไม่ใช่ไม่มีปัญหาเลย ส่วนการให้ลูกกินอาหารตามใจปาก จะได้กินง่ายๆ กินเร็วๆ เช่นพวก Junk Food อันนี้ไม่แนะนำอย่างที่สุด ถือว่าเป็นคุณพ่อ คุณแม่ที่ไม่รับผิดชอบเลย สุดท้ายก็คือ คุณพ่อ คุณแม่ก็ต้องอดทนอีกนั่นแหละค่ะ ลูกอาจจะกินข้าวมื้อหนึ่งเป็นชั่วโมงๆ แต่ก็ถือซะว่าเราพักผ่อนไปด้วย เล่นกับลูกไปด้วย และการกินก็เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อการเจริญเติบโตของลูกเรานะคะ
Facebook Comments